Kniearthrose: erste Symptome, Behandlung, Vorbeugung und Ernährung

Die Liste der Erkrankungen des Bewegungsapparates ist umfangreich. Und in Bezug auf die Häufigkeit liegt die Arthrose des Kniegelenks an der Spitze. Menschen über 40 sind am meisten gefährdet, an dieser Krankheit zu erkranken.

Arthrose wird oft mit Arthritis verwechselt. Dies sind jedoch zwei völlig unterschiedliche Konzepte. Beide haben völlig unterschiedliche Symptome und Behandlungen. Wir sprechen von Verformung und weiterer Zerstörung des Knorpelgewebes neben dem Knochen.

Eine solche Diagnose wird laut Statistik jedem dritten Bewohner der Erde gestellt. Die Krankheit ist durch einen chronischen Verlauf gekennzeichnet, der von Schmerzen und starken Beschwerden begleitet wird.

Wenn keine wirksame Behandlung gefunden wird, kann dies zu einer vollständigen Immobilisierung der Extremität und einem Verlust der Funktionalität führen.

Ursachen der Knorpelverformung

• Verletzungen. Nach einer Luxation, einem Bruch oder einer Schädigung der Menisken kann sich die Krankheit in jedem Alter entwickeln.
• Starke körperliche Aktivität. Wenn Sie das Alter und das Training nicht berücksichtigen, können Sie entweder Verletzungen oder leichte Schäden erleiden, die zu Arthrose führen.
• Übergewicht. Eine große Last fällt auf die Knie.
• Lose Bänder. Bewegliche Gelenke erhalten Mikrotrauma, und die Person bemerkt es nicht einmal.
• Verschiedene Gelenkerkrankungen. Normalerweise ist Arthrose eine Folge von Arthritis. Infolge des Entzündungsprozesses sammelt sich Synovialflüssigkeit im Gelenk an und die Zerstörung des Knorpelgewebes beginnt.
• Stress ist die Ursache vieler Krankheiten. Emotionale Müdigkeit führt zu einer schlechten Durchblutung. Das Ergebnis ist Schwellung und Entzündung.

Symptome, auf die reagiert werden muss.

Die Arthrose (der zweite Name ist Gonarthrose) des Knies erfordert einen durchdachten und kompetenten Ansatz. Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, sollten Sie sich daher an einen Rheumatologen wenden. Er hat ein therapeutisches Profil und befasst sich mit Patienten mit dystrophischen und entzündlichen Erkrankungen der Gelenke. Es lohnt sich, einen Rheumatologen zu kontaktieren, wenn Beschwerden vorliegen über:

• Knieschmerzen. Es erscheint nicht plötzlich. Im Laufe der Jahre können leichte Schmerzen beobachtet werden, insbesondere bei Anstrengung. Dies ist noch keine Arthrose. Die Krankheit 2. Grades ist durch Schmerzen und Ruhe gekennzeichnet.
• Synovitis. Wir sprechen über die Ansammlung von Gelenkflüssigkeit in der Gelenkhöhle. Die Folge einer Überschreitung der zulässigen Norm ist das Auftreten einer Baker-Zyste. Behandlungsmethoden erfordern in diesem Fall keine Operation.
• Kniedeformität. Dies ist ein Zeichen für ein spätes Stadium der Arthrose.
• Risse beim Beugen der Knie. Es wird als hart und unangenehm charakterisiert. Dies ist ein Zeichen dafür, dass die Arthrose in Stadium 2 oder sogar 3 übergegangen ist.
• Eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit. Dieses Symptom manifestiert sich zu einem späten Zeitpunkt. Das Bein beugt sich nur in einem Winkel von 90 Grad. Gleichzeitig äußerlich ausgeprägte Verformung des Gelenks.

Effektive Therapie

Die Symptome und die Behandlung dieser Krankheit sind so vielfältig, dass Sie nicht auf die Hilfe eines Spezialisten verzichten können. Es gibt eine Reihe von Läsionen, die einer Arthrose ähneln. Nur ein Arzt bietet wirksame Behandlungen an.

Die Behandlung von Arthrose sollte darauf abzielen, eine Reihe von Problemen zu lösen:

• Beseitigen Sie Schmerzen.
• Beschleunigung der Knorpelwiederherstellung nach einer Krankheit.
• Verbessern Sie die Durchblutung.
• Erhöhen Sie den Abstand zwischen den Gelenkknochen.
• Erhöhen Sie die Elastizität von Sehnen und Bändern.
• Stärken Sie das Muskelgewebe um das Gelenk.
• Erhöhen Sie die Kniebeweglichkeit.

Sie können nur dann spürbare Ergebnisse erzielen, wenn Sie eine umfassende Behandlung anwenden. Abhängig vom Stadium der Krankheit und den Merkmalen des Patienten kann der Arzt konservative, medikamentöse Therapie, Bewegungstherapie, Physiotherapie, Diät, Operation anbieten. In der Regel werden mehrere Arten der Behandlung in Kombination verschrieben.

Behandlung mit Medikamenten (Drogen)

Die medizinische Behandlung von Arthrose ist ein wichtiger Bestandteil des Komplexes therapeutischer Wirkungen. Ärzte verschreiben mehrere Gruppen von Medikamenten, die die Arthrose am weitesten beeinflussen.

Diese beinhalten:

1. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. . . Der Hauptzweck dieser Medikamente ist die Schmerzlinderung. Sie wirken entzündungshemmend und sind die sogenannte "Brücke" für den Übergang zu anderen Therapiemethoden (Gymnastik, Physiotherapie, Massage). Eine Langzeitbehandlung mit Arzneimitteln dieser Gruppe wird nicht empfohlen. Nichtsteroidale Medikamente maskieren nur das zugrunde liegende Problem und lindern Schmerzen. Aufgrund der vielen Nebenwirkungen und der Suchtgefahr sollte nur ein Arzt die Dosierung des einen oder anderen nichtsteroidalen Arzneimittels verschreiben.
2. Hondoprotektoren- Medikamente, die Glucosamin enthalten. Diese Medikamente helfen bei der Wiederherstellung der Knorpelstruktur und der Zellregeneration. Ihre Verwendung ist sicher und gibt positive Dynamik.
3. Salben zur Behandlung von Arthrose. . . Dieses Therapeutikum soll die Krankheit nicht heilen, sondern die Symptome lindern. Salben fördern die Durchblutung, wirken wärmend und lindern Schmerzen. Aber auf die eine oder andere Weise werden Salben allein nicht ausreichen.
4. Komprimiert. . . Diese Methode ist effektiver als das Auftragen von Salben. Ärzte verschreiben Kompressen mit entzündungshemmenden Medikamenten. Die Präparate dringen perfekt in die Haut ein, lösen Muskelklemmen und wirken resorbierend. Behandeln Sie Arthrose und Kompressen mit medizinischer Galle oder Bischofit.

Physiotherapie

Die physikalische Therapie dieser Krankheit ist ein wichtiger Bestandteil eines integrierten Ansatzes. Dank Gymnastikübungen wird die Durchblutung des betroffenen Gelenks spürbar verbessert. Der Effekt ist 15-20 Tage nach Trainingsbeginn sichtbar. Es wird empfohlen, bestimmte Übungen mit einem Orthopäden zu koordinieren. Es ist wichtig, nicht zu überladen, da sich sonst die Knorpelzerstörung beschleunigen kann. Der Unterricht findet immer im Liegen oder Sitzen statt. So können Sie Ihre Beine vor Stress bewahren. Im Rahmen von Physiotherapieübungen wird eine Massage verschrieben, es wird empfohlen, den Pool zu besuchen, Wassergymnastikkurse. Alle Übungen müssen jedoch nach Beginn der Remission durchgeführt werden. Ein verschlimmerter Zustand ist eine Kontraindikation für therapeutische Übungen.

Physiotherapieverfahren: Laserbelichtung

Es gibt immer mehr neue Methoden zur Behandlung der Arthrose des Kniegelenks. Eine davon ist die Laserbehandlung. Dies ist ein innovatives Verfahren, bei dem ein spezieller Lichtstrahl belichtet wird. Es ist im ultravioletten und infraroten Spektrum zu finden.

Nach der Laserwirkung auf das Gelenk beginnt die Bildung einer Schicht neuer Zellen. Ein großes Plus ist, dass es möglich ist, eine Arthrose des Kniegelenks ohne Operation zu behandeln. Gleichzeitig gibt es nur sehr wenige Kontraindikationen für das Verfahren.

Nach 15 Sitzungen kann die Funktion der Gelenke teilweise wiederhergestellt werden.

Während der Laserbehandlung werden verschiedene innovative Geräte eingesetzt. Nach einer Reihe von Eingriffen wird die Wirkung der Anästhesie erreicht, der Blutfluss beschleunigt und die Funktion des Gelenks wiederhergestellt. Teilweise oder vollständig - hängt von der Schwere der Erkrankung ab.

Moderne Behandlungsmethoden

1. Magnetotherapie. . . Während des Eingriffs werden die Gewebe um das Gelenk stimuliert. Mit Hilfe eines Magneten wird ein elektrisches Feld erzeugt, das die zellulären Stoffwechselprozesse verbessert und zum Impuls für die Regeneration wird.
2. Die Verwendung von Ultraschall. . . Die Vibrationen dringen perfekt in die Haut ein, verbessern die Durchblutung und stimulieren die Synthese von Synovialflüssigkeit. Die Ultraschallmethode ist ideal bei starken Schmerzen.
3. Elektrostimulationsmethode. . . Eine wirksame Behandlung wird durch die Wirkung von Strömen mit unterschiedlichen Frequenzen auf die Muskelfasern möglich. Ärzte empfehlen, elektrische Stimulation mit therapeutischen Übungen zu kombinieren. Dies wird den größten Effekt erzielen.
4. Wärmebehandlungen. . . Dazu gehören Paraffintherapie und Schlammtherapie. Fachleute wenden vor Ort Schlamm oder Paraffin an, das auf eine bestimmte Temperatur vorgewärmt ist. Die Stimulierung der lokalen Durchblutung hilft, eine therapeutische Wirkung zu erzielen.
5. Behandlung mit Blutegeln. . . Hirudotherapie ist eine ziemlich häufige Methode, um viele Krankheiten loszuwerden. Arthrose kann auch mit Blutegeln behandelt werden, jedoch nur unter Anleitung eines Spezialisten, der dieses Problem versteht.
6. Chirurgie. . . Die Operation wird als letzter Ausweg ausgeführt, wenn alle anderen Methoden nicht den gewünschten Effekt gezeigt haben. Die ersten Stadien der Krankheit erfordern keine Operation.

Und manchmal ist ein Ersatz des erkrankten Gelenks erforderlich. Beschädigte Teile werden während des Betriebs abgeschnitten. Sie werden durch eine Prothese ersetzt. Aber es wird höchstwahrscheinlich in 10-15 Jahren geändert werden müssen. Solche Prothesen sind nicht sehr langlebig.

Ernährung bei Arthrose des Kniegelenks

Eine umfassende Behandlung dieser Krankheit umfasst neben den oben beschriebenen Methoden auch eine strenge Diät. Es erfordert einen angemessenen Ansatz. Es besteht keine Notwendigkeit, bis zum Äußersten zu gehen. Es gibt jedoch eine Reihe von Einschränkungen, die berücksichtigt werden müssen:

• Begrenzen Sie die Salzaufnahme. Es ist nicht nur so, dass Arthrose auch als "Salzarthrose" bezeichnet wird. Ärzte raten, dem Geschirr vor dem Essen selbst und nicht während des Kochens nur ein wenig Salz hinzuzufügen.
• Minimieren Sie die Verwendung von Gewürzen, insbesondere scharfen. Sie machen durstig und machen Appetit.
• Verschiedene Gurken und fermentierte Lebensmittel sollten ebenfalls minimiert werden.
• Entfernen Sie tierische Fette aus der Nahrung.
• Beseitigen Sie zumindest fetthaltiges Fleisch. Gib auf, Ente, Gans, Lamm, Schweinefleisch zu essen.
• Verweigern Sie Brot und Brötchen (Sie können Schwarzbrot essen, aber in Maßen) sowie Schokolade und Zucker. Kohlenhydrate werden für Menschen mit Arthrose nicht benötigt. Ihre Verwendung wirkt sich auf die Gewichtszunahme aus. Und das ist ein Risikofaktor.
• Alkoholische Getränke, Tabakrauchen sind strengstens untersagt. Zumindest im Verlauf der Therapie.

Ein wenig über nützliche Produkte

Ein Ernährungsberater hilft Ihnen dabei, Ihre Ernährung auszugleichen. Zum Beispiel gibt es hier eine Reihe von Lebensmitteln, die gegessen werden können, und dies wird sogar mit einer solchen Diagnose begrüßt. Erstens sind dies Produkte, die Hondoprotektoren und Kollagen enthalten, sie sind die Bausteine für Knochen, Knorpel und Bänder. Die Diät sollte Brühe aus Rindfleisch, insbesondere aus Knochen, enthalten. Das Vorhandensein von Gelee, Aspik und geliertem Fleisch auf der Speisekarte ist zu begrüßen.

Milchprotein hilft auch bei Arthrose. Besonders gezeigt wird die Verwendung von Käse oder Hüttenkäse, das darin enthaltene Kalzium ist für die Gelenke notwendig. Trotz der Tatsache, dass Sie auf tierische Fette verzichten müssen, benötigen Sie immer noch tierisches Eiweiß. Gute Quellen hierfür sind Kaninchenfleisch, Nutria, mageres Rindfleisch, Geflügel (nur weiß). Am vorteilhaftesten ist jedoch Protein, das in Fisch und Meeresfrüchten enthalten ist. Die Verwendung von Hülsenfrüchten und Getreide (Buchweizen) wird ebenfalls gezeigt. Sie enthalten das für den Körper notwendige Pflanzenprotein.

Kohlenhydrate sind ebenfalls unverzichtbar. In diesem Fall müssen Sie sie jedoch in pflanzlichen Lebensmitteln suchen. Fettmangel ist auch schlecht für die Gesundheit des Körpers. Bei Arthrose des Kniegelenks ist die Verwendung von pflanzlichen Fetten erlaubt.

Bei der Diagnose Arthrose sollte die Ernährung auf Gewichtsverlust ausgerichtet sein. Wenn Sie eine von Ihrem Arzt zubereitete Diät einhalten, werden Sie keinen Hunger verspüren.

Ein Besuch in einem Sanatorium ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Krankheiten

In einem der auf die Behandlung von Gelenken spezialisierten Sanatorien wird Ihnen eine umfassende Behandlung angeboten. Wer die Möglichkeit hat, ins Ausland zu reisen, kann jedes Land wählen. Fast jedes Resort, das eine Arthrosebehandlung anbietet, verfügt über Schlamm und Thermalquellen.

Deutschland ist führend in der Behandlung von Gelenken. Dieses Land bietet hochwertige medizinische Dienstleistungen. Sie können auch auf die Tschechische Republik achten. Es gibt viele Sanatorien, in denen sie Patienten nach Verletzungen rehabilitieren und Gelenkprobleme beseitigen. In tschechischen Kurorten bieten sie Schlammtherapie, Radonbäder und in Karlsbad sogar Injektionen mit natürlichem Kohlendioxid an. In Ungarn empfehlen Patientenbewertungen den Heviz-See. In diesem Land gibt es eine große Anzahl von Thermal- und Mineralquellen. Daher kommen Menschen, die an Arthrose leiden, hierher.

Auf dem Territorium vieler Länder gibt es viele Einrichtungen für Sanatorienresorts, in denen erfahrene Spezialisten, die mit modernen Technologien und Techniken ausgestattet sind, Ihnen dabei helfen, Ihren Zustand mit Arthrose erheblich zu verbessern.

Ein paar Worte zur Prävention

Jede Person ist für ihre eigene Gesundheit verantwortlich. Um Probleme im Laufe der Jahre zu vermeiden, sollte an die Notwendigkeit erinnert werden, verschiedene Krankheiten zu verhindern. Dies gilt auch für die Arthrose der Kniegelenke.

Die Primärprophylaxe sollte nach 30 Jahren begonnen werden. Um das Krankheitsrisiko zu verringern, müssen Sie Ihr Gewicht überwachen. Dies ist einfach durch Einstellen der Stromversorgung zu erreichen. Es ist auch notwendig, Verletzungen zu vermeiden. Mit zunehmendem Alter wird der Muskelrahmen immer schwächer, daher müssen Sie Ihre Kraft angemessen einschätzen. Ärzte empfehlen, bequeme Schuhe zu tragen und zu turnen.

Wenn Sie diese einfachen vorbeugenden Maßnahmen einhalten, werden Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit nie wissen, was Arthrose ist.